BEŞİNCİ ÇAKRA – BOĞAZ ÇAKRASI, VİSHUDDİ

GÜÇLÜ VE DENGELİ

Biz susalım, siz konuşun. İletişim sizin işiniz.

Kendinizi mükemmel ifade ediyorsunuz, ne bir kelime eksik, ne bir kelime fazla.

Bunu nasıl yapıyorsunuz biliyor musunuz? Bir kişinin iyi bir iletişimci olabilmesi için kendine açık olması gerekir; kendinizi iyi tanıyorsunuz, duygularınıza açıksınız. Sınırlarınız konusunda netsiniz. Yalan söylemeye ihtiyaç duymuyorsunuz. Kendinize açık olduğunuz için, çevrenizdekilere de aynı açıklıkta yaklaşıyorsunuz.

Siz aynı zamanda çok iyi bir dinleyicisiniz. Sizinle iletişimde tek taraflı laf kalabalığı yok. Sizinle iletişimde, karşılıklı diyalog var, berraklık var. Siz karşınızdakine güven veriyorsunuz ve onu duyduğunuzu hissettiriyorsunuz. Günümüzde çok değerli bir şey bu, teşekkür ederiz.

Boğaz Çakranızı desteklemeye, beslemeye, dengede tutmaya devam edin:

● Gün içinde sık sık boyun ve omuzlarınızı gevşetin. Çenenizi sıkmadığınızdan emin olun.
● Şarkı söyleyin.
● Kendinizi ifade edebileceğiniz hobiler edinin.
● Masal, hikâye anlatıcılığı tam size göre olabilir. Yazın, hikâye anlatın.
● Sabahları uyandığınızda ya da ihtiyaç duyduğunuz her an aşağıdaki olumlamaları tekrar edin:

– Kendi doğrumu, gerçeğimi duyuyorum. Bunu net olarak ifade edebiliyorum.
– Kendimi sevgiyle, net, iyi niyetlerimle ifade ediyorum.
– Kendi sesimi duymak yaratıcılığımı arttırıyor.
– Benim sesim bu hayata ait, benim sesim gerekli.

Dünyaya armağan ettiğiniz sesiniz için teşekkürler.

Sonucunuzu paylaşın: