,

Çakra Nedir?

Doğu Tıbbında, görünen fiziksel bedenimiz, kaslarımız, eklemlerimiz dışında, görünmeyen enerjetik bir bedene daha sahip olduğumuza inanılır.

Doğu’nun inanışına göre, kanın bedenimizde, damarlarımızda dolaştığı gibi, “Yaşam Enerjisi” de bedenimizin her bölgesinde bulunan ve Hindistan’da “Nadi”, Çin’de “Meridyen” denen enerji kanallarında dolaşıyor.

Çakralar bu enerjinin toplandığı ana enerji istasyonlarına verilen isimdir.

Çakra, Sanskrit dilinde tekerlek anlamına geliyor. Bedenimizde yüzlerce irili ufaklı çakra denen enerji tekerlekleri olduğuna inanılıyor.

Çakra Sistemi” dediğimizde ise kuyruk sokumundan başımızın tepesine kadar omurga hattında konumlanmış 7 ana çakradan bahsediyoruz.

Her bir çakranın fiziksel bedende tekabül ettiği yeri, rengi, organları, temel duygusu gibi karşılıkları var.

Her bir çakra kendinden önceki çakradan besleniyor ve kendinden sonraki çakrayı besliyor.
Çakraların bağımsız işlevleri olduğu gibi, aynı zamanda Çakra Sistemi’nin birer parçaları olduğu için aralarındaki uyum çok önemli.

Çakralardaki aşırı ya da yetersiz çalışmayı yoga, meditasyon, nefes pratikleri ile dengeleyebiliriz.

Gündelik hayatımıza katacağımız basit farkındalık çalışmaları da çakra sistemimizin sağlıklı çalışmasını destekleyecektir.

7 Ana Çakra

1-Kök Çakra-Muladhara

Renk : Siyah, kırmızı
Bulunduğu Yer : Kuyruksokumu
Element : Toprak
Bedensel Karşılık : Omurga, bacaklar, ayaklar, kemikler, kalın bağırsak
Hormon : Adrenalin, noradrenalin
Salgı Bezi : Adrenal Bezleri
Duyu : Koku
Şifa Taşı : Siyah obsidiyen, akik, kırmızı mercan, yakut
Anlamı : Temel Oluşturma, kabullenme
Hayatta Karşılığı : Hayatta kalma, temel ihtiyaçların sevgiyle karşılanması, kök salmak, fiziksel çevre ile sağlıklı bağ kurabilmek, kendine bakabilmek
Duygusu : Korkmak
Hak : Sahip olmak

2-Sakral Çakra-Svadisthana

Renk : Turuncu
Bulunduğu Yer : Karnın alt bölgesi
Element : Su
Bedensel Karşılık : Cinsel organlar, böbrekler, üreme organları, dolaşım sistemi, idrar yolları
Hormon : Ostrojen, testostreon
Salgı Bezi : Yumurtalık, testis
Duyu : Tat alma
Şifa Taşı : Kehribar
Anlamı : Hareket ve akış, yaratıcılık
Hayatta Karşılığı : Haz, arzu, zaaflar, keyif, kendiliğindenlik
Duygusu : Suçluluk Hissi
Hak : Hissetmek

3-Solar Pleksus Çakrası-Manipura

Renk : Sarı
Bulunduğu Yer : Göbek deliğinin iki parmak üstü
Element : Ateş
Bedensel Karşılık : Sindirim sistemi, karın, mide, karaciğer, dalak, safra kesesi
Hormon : İnsülin
Salgı Bezi : Pankreas
Duyu : Görme
Şifa Taşı : Kaplangözü, amber, altın
Anlamı : İçsel güç, yapabilme, hayata geçirebilme gücü,
Hayatta Karşılığı : İrade, kararlılık, harekete geçmek
Duygusu : Utanç
Hak : Yapabilirim

4-Kalp Çakrası-Anahata

Renk : Yeşil, pembe
Bulunduğu Yer : İki göğsün ortası
Element : Hava
Bedensel Karşılık : Kalp, kan ve dolaşım sistemi, akciğerler ve tüm göğüs bölgesi
Hormon : Timüs
Salgı Bezi : Lenf bezleri
Duyu : Dokunma
Şifa Taşı : Yeşil aventurin, roze kuvars
Anlamı : Sevgi
Hayatta Karşılığı : Denge
Duygusu : Keder, ızdırap
Hak : Seviyorum, seviliyorum

5-Boğaz Çakrası-Vishuddi

Renk : Mavi
Bulunduğu Yer : Boynun alt kısmı
Element : Eter
Bedensel Karşılık : Gırtlak ve boyun, kulaklar, soluk ve yemek borusu, kollar, eller
Hormon : Tiroksin
Salgı Bezi : Tiroid bezi
Duyu : İşitme
Şifa Taşı : Lapis Lazuli, mavi kuvars
Anlamı : Dürüstlük, ifade merkezi
Hayatta Karşılığı : İletişim, bireyin kendini net ifade etmesi
Duygusu : İçe kapanma
Hak : Konuşabilmek ve duyulmak

6- Üçüncü Göz Çakrası- Ajna

Renk : Çivit Mavisi
Bulunduğu Yer : İki kaşın ortası
Element : Işık
Bedensel Karşılık : Gözler, beynin sol ve sağ lopları, alın ve şakaklar
Hormon : Hipofiz
Salgı Bezi : Hipofiz bezi
Duyu : Duyu ötesi algılama
Şifa Taşı : Ametist, safir
Anlamı : Sezgi, bilgi
Hayatta Karşılığı : Bilgelik, kalıpları fark etmek
Duygusu : Yanılmak
Hak : Algılamak

7- Taç Çakrası- Sahasrara

Renk : Mor ya da beyaz
Bulunduğu Yer : Başın tepesi
Element : Kozmik enerji
Bedensel Karşılık : Beyin
Hormon : Epifiz
Salgı Bezi : Epifiz bezi
Duyu : Duyu ötesi
Şifa Taşı : Kuvars kristal, Elmas
Anlamı : Bedensel formun ötesi
Hayatta Karşılığı : Kendini tanımak, “Bütün” ile bağ kurabilmek
Duygusu : Bağlanma, bağımlı olma
Hak : Sadece var olmak istiyorum.

Dinleme Önerisi: Çakralar ve Kıyısından Psikanaliz

Önemli not: Gerek çağdaş psikoloji anlayışına yakın olalım, gerekse geleneksel çakra sistemine inanalım, insan psikolojisi, kişiliği, hayatla ilişkisi karışık ve anlaşılması zordur. Bu test kişiliğimize dair bize sadece ipuçları sağlar.

 

Çağla Güngör

YogaBiz.Pro