, , , , , , , ,

Özgürleşmenin Dört Yolu

  Özgürleşmenin sözlük anlamı, “Özgür duruma gelmek, özgürlüğünü kazanmak” demek. Yani “özgürleşmek, özgür hissetmek” bize gümüş tepsiyle sunulan bir şey değil. Özgürleşmek için kendi yolculuğumuza…
, , , , , , ,

Çakraların Kulağına Fısıldadıkları

Rahat bir biçimde otur. Bağdaşta yerde ya da ayak tabanların yere gelecek şekilde sandalyede oturabilirsin. Omurgan kendi doğal dikliğinde olsun, ensen uzun, çeneni çok hafifçe göğsüne doğru çek, başının tepe yukarı…
, , , , , , , ,

İradeli Olmanın Dört Yolu

  “İnsanlar, iradeli ve iradesiz olarak ikiye ayrılır” dersek fazla abartmış olabiliriz, farkındayız. Ama ne yalan söyleyeyim, iradeli olmanın, bir insanın bu hayatta öğreneceği en kıymetli kişilik özelliklerinden…
, , , , , , ,

İyimser Olmak mı? Kötümser Olmak mı?

İyimser olmak mı, kötümser olmak mı bizi hayata daha iyi hazırlar? Hangi tutum belirsizlik ortamlarında bizi daha iyi destekler? Hayat yolumuzda güçlü, huzurlu, mutlu ve dengeli bir şekilde yürümemizi sağlar? İyimser…
, , , , , , ,

Burçlara Göre Doğal Taşlar ve Özellikleri

  Burçların ve kristal taşların büyülü dünyasına hoşgeldiniz. İnceleme Önerisi: Burç Taşlı Palo Santo Seti Bakalım hangi kristal taşı hangi burca iyi geliyormuş: Oğlak Kırmızı Jasper Oğlaklar…
, , , , , , ,

İkinci Baharını Yaşayanların Yoga Yolculuğu

Sonda söyleyeceğimiz şeyi başta söyleyelim; yoga müthiş bir egzersiz bütünü. Her şeyden önce yaşınız, sağlık durumunuz ne olursa olsun yoga yapabilirsiniz. Yoga bedeni aynı anda güçlendiriyor ve esnetiyor ki bu…
, , , , ,

Yatak Odamızda Feng Shui Uygulama Yolları

Evimiz bizim yuvamız. Bize ait olan, kapısını kapattığımızda dış dünyayı geride bıraktığımız, rahatladığımız, dinlendiğimiz, keyifli vakit geçirdiğimiz barınağımız. Yani en azından öyle olması en ideali… Ama…
, , , , , , ,

Hemen Yapmaya Başlamanız Gereken Dört Şey

  İçinizden “Keşke sadece dört şey olsa, yapmam gereken yüzlerce şey var”, diyebilirsiniz. Ya da belki de bir şeyler yapmaktan veya bir türlü yapmadığınız şeyleri düşünmekten çok yoruldunuz, başlık size itici…
, , , , , , , ,

Doğal Taşlar Bizi Nasıl Destekler?

  İnsanlık tarihi boyunca, hemen hemen tüm kültürlerde doğal kristal taşlar iyileştirici, destekleyici ve güçlendirici etkilerinden dolayı şamanlar, şifacılar tarafından kullanılmışlardır. Doğal kristal taşları…
, , , , , , ,

İyi İletişim Kurmanın Dört Yolu

  İçerikleri ne olursa olsun, bazı insanların ağızlarından çıkan cümleler etraflarına çok sert gelir. Bazı insanların ise alaycı…Aslında amaçları sert, kaba ya da alaycı olmak değildir ama nedense etraflarından…
, , , , , , , ,

İç Benliğinizi Güçlendirecek Beş Yol

Dışarıdan güçlü görünebiliriz. Rahat, başarılı, ne istediğini bilen, istediklerini daima elde eden, çalışkan, dinamik, enerjik, disiplinli, sert… Görünebiliriz… İçerde ise, kişiliğinizin kimsenin göremediği…
, , , , , ,

Nasıl Bir Egzersiz Planı Yapmalı?

Öğrenciler lisede öğrenilen fizik, kimya, matematik, biyoloji gibi dersleri genelde gereksiz bulur. Tipik soru şudur: -“Şimdi bu bilgi benim ne işime yarayacak?” Eğitim sistemimiz başka türlü kurgulansa aslında tüm…
, , , , , , ,

Hayat Yolculuğunda Çakraların Rehberliği

  Tolga Karaçelik’in yönettiği “Kelebekler” filmini seyrettiniz mi? Henüz seyretmediyseniz içinden geçtiğimiz bu tuhaf karantina döneminde seyretmenizi öneririz. Film, duygusal karantinalarını içlerinde taşıyan,…
, , , , , , ,

Salon ve Oturma Odaları için Feng Shui Önerileri

Feng Shui Nedir? Feng “Rüzgar”, Shui ise “Su” demektir. Kadim Çin öğretisine göre yer yüzünde canlı, cansız her şey yaşam enerjisinden oluşur; Çinli bilginler, bu enerjiye “Chi” adını vermişler ve yaşam enerjisi…
, , , , ,

Mudra nedir, mudra çeşitleri nelerdir, ne için kullanılır?

  Sanskrit bir kelime olan mudra’nın anlamı, mühürdür. İşaret ve jest anlamlarına da gelir ancak sağladığı ekti, uygulamalar sırasında ve uygulama sonrası sonuçları nedeniyle ‘mühür’ çok daha doğru bir…
, , , , , , ,

Çakra Dengeleme

  Hayat görüşümüze göre “Çakra” kelimesi bizi ya saçma buluyoruz ve bizi güldürüyor  ya da bedenimizde bulunduğu “iddia” edilen bu yedi enerji çarkı merakımızı çekiyor, bizi cezbediyor. Çakra kavramına…
, , , , ,

Çakraların Yoga Duruşları

    Çakralar, Hint ve Asya kültürlerine göre insan bedeninde, kuyruk sokumundan omurga boyunca yükselen, iki kaşın ortasında ve başın tepesinde konumlanan ve girdap gibi dönen enerji tekerlekleridir. Günümüz…
, , , , ,

Doğal Taşlar Nasıl Nötrlenir?

Doğal taşlar nasıl temizlenir ya da nötrlenir sorusuna yanıt vermeden önce doğal taşlar ya da şifalı taşlar neden nötrlenmeli, neden temizlenmeli ve arındırılmalı, kısaca bunun yanıtını verelim.  Doğal taşların…
, , , , , , ,

Yin Yogada Mide ve Dalak Meridyeni

    Bu meridyen çiftinin görevi, duygularımızın, düşüncelerimizin, hislerimizin içeriklerini fark etmek, bizi sağlıklı bir biçimde besleyen, kollayan, bize dengeli bir enerji veren tüm besinleri duyguları,…
, , , ,

Çakraların Mantraları ve Meditasyon Uygulamaları

  Günümüzün en önemli spiritüel öğretmenlerinden biri olarak kabul edilen Anodea Judith çakraları “Enerji bedeninde yani gözle görünmeyen bedende meydana gelen yaşam gücü enerjisinin dönen merkezleri” olarak…
, , , ,

En İyi Yoga Kitapları

Neye göre “en iyi yoga kitapları?” Yogada, bitmeyen ama kendini de tekrar etmeyen bir yolculuğa çıkmak isteyenler için, temel ve güvenilir kaynakları bu şekilde nitelendirdik ve bir kitap seçkisi oluşturduk… İyi okumalar… Yoga…
, , , , ,

Yin Yoga’da Kalp ve İnce Bağırsak Meridyeni

Kalp ve İnce Bağırsak Meridyeninize Hoş Geldiniz. Bu meridyen çiftinin görevi, sağlıklı bir biçimde sevebilme, sevilmeye izin verme, sınır koyabilme, saf olanı olmayandan ayırabilme, ihtiyaçlarını karşılayabilme, kendine…
, , , , ,

Korona Günlerinde Aşk

Pandemi Dönemine Nasıl Bir Aşk Hayatı ile Yakalandınız? Geçen sene, 11 Mart tarihinde, Türkiye’de ilk Covid-19 hastası görüldüğünde ve sonu henüz görülmeyen pandemi dönemine girdiğimizde, kimimiz mutlu bir ilişki içindeydik,…
, , , , , ,

Karaciğer ve Safra Kesesi Meridyeni

Karaciğer ve Safra Kesesi Meridyeninize Hoş Geldiniz. Bu meridyen çifti, ruhsal ve bedensel sağlığımız için sistemimizde hazmedemediğimiz duygularımızla başa çıkma, onları dönüştürme halimizdir. Elementi: Ağaç Mevsimi: İlkbahar Bağlantılı…
, , , ,

Yin Yogada Böbrek ve İdrar Kesesi Meridyeni

Böbrek ve İdrar Kesesi Meridyeninize Hoş Geldiniz Bu meridyen çifti, hayat enerjimiz, hayatla başa çıkma gücümüz ve esnek olma kapasitemizle ilgilidir.   Elementi: Su Mevsimi: Kış Bağlantılı Çakra: Kök…
, , ,

Enerji Dengeleyen Yoga Duruşları

Yoga, bir denge işidir… İnsanı insan yapan bileşenlerin yani bedenin, zihnin, nefesin ve gözle görülmeyen ama varlığı hissedilen ister “enerji bedeni” deyin ister “can”, ister “ruh”, tüm bunların dengeli bir…
, ,

Tepe Çakra – Sahasrara

Yedinci Çakra yani Tepe Çakranıza hoş geldiniz. Burası, bilincin, derin farkındalığın, hayatla, doğayla, yaratıcıyla bir olmanın, doğru yönlendirilmiş dikkatin, doğru dikkatin özümsediği bilginin doğru işlenmesinin,…
, ,

Mantraların Gücü

Kadim mantra deyince akla “OM” gelir. Om, evrenin sesi olarak kabul edilir, Mutlak’ın sesidir. Nefesin doğal sesi ise “SO HAM”dır. Bu da kadim bir mantradır, içten söylenir. Bu sesler evrene, dolayısıyla onun bir parçası…
,

Alın Çakrası – Ajna

Altıncı Çakra yani Alın Çakranıza hoş geldiniz. Burası geleceği tasavvur etmenin ve kurgulamanın, sezgisel bilginin, bütünü görmenin, gerçeği fark etmenin, derinden kavramanın, kalıpları görmenin, görsellemenin, renklerin,…
, ,

Boğaz Çakrası – Vishuddha

Burası kendini tanımanın, dış dünyaya ifade etmenin, hayatla iletişim içinde olmanın, dinlemenin, dinlenen ve dinleyen olmanın keyfini çıkarmanın, kendi sesine bu dünyada yer açmanın, kendini ifade etmek için içindeki yaratıcılığı keşfetmenin alanı.