, , , , , , ,

Dört Adımda İlkbahara Hazırlık

  Kuzey yarım küresinde mart ayı hem kış mevsimine hem de ilkbahar mevsimine ait bir ay; malum 21 Aralık-20 Mart kış mevsimi, 21 Mart-20 Haziran ise yaz mevsimi. Mart ayı da,  ilkbahar ile yaz arasında köprü görevi…
, , , , , , , , , ,

Beş Element Döngüsü

  Mevsimlerle aranız nasıl? En sevdiğiniz mevsim/ler, en sevmediğiniz mevsim/ler, sizin için belirgin mi? Yoksa her mevsim aynı mı geçiyor? Hayat ritminiz, günlük akışınız, psikolojik durumunuz, duygusal çalkantılarınız,…
, , , , , , , , ,

Nefesine Yaklaş, Sana Bir Şeyler Söylüyor

  “Om! En büyük ve en iyi olanı bilen, en büyük ve en iyi olur. Yaşam Soluğu (Prana) en büyük ve en iyi olandır.”* “Yaşam soluğu (Prana) umuttan daha büyüktür. Nasıl tekerlek parmakları tekerleğin…
, , , , , , , , ,

Düzenli Egzersizin Beyne Etkileri

    Yapılan tüm araştırmalar bize net olarak şunu söylüyor: -Fiziksel egzersiz yapmak beyin fonksiyonlarının üstünde olağanüstü bir gençleştirici etkisi var. Eskiden fiziksel egzersizin sadece kas sağlığı,…
, , , , , , , , , , , ,

Meditasyona Yeni Başlayanlara İpuçları

    Bazen, çok istesek bile, yeni bir alışkanlığı hayatımıza sokmak, hayatımıza yerleştirmek beklediğimizden daha zor olabilir İlginç ama öyle… Çok istiyoruz ama yapamıyoruz... Mesela beslenme…
, , , , , , , , , , ,

Kendine İyi Bakmanın Yolları

“Kendine iyi bakmak” denince insanın aklına kişisel gelişim konularının en klişe başlığı gelebilir. Ya da, belki de bencilliğin bir başka yüzü… İnsanın takıntılı bir biçimde aklını kendisiyle bozması… Diğer…
, , , , ,

Neden Kendimi Başkaları ile Kıyaslıyorum? Kıyaslamayı Nasıl Bırakırım?

    Aslına bakarsanız gözlerimizi dünyaya açtığımızda var olduğumuzu anlayabilmemiz, fark edebilmemiz için bir başkasının varlığına ihtiyacımız var. Yeni doğmuş bir bebeğin bedensel hislerini idrak edebilmesi…
, , , , , , ,

Mum Ritüeli: İsteklere Odaklanma & Gereksizleri Bırakma Üzerine

      Gelin önce ritüel nedir, kısaca yakından bakalım… Ritüel, bize kendimizi iyi ve güvende hissettiren törensel tekrarlardır. Ritüelde, belli bir sıraya göre büyük bir özenle gerçekleştirilen…
, , , , , , , , ,

Yoga Hayatı Kolaylaştırır mı?

Yoga üstüne biraz araştırma yaptığınızda karşınıza şöyle başlayan bir cümle çıkması kaçınılmaz: -Yapılan araştırmalara göre… Mesela: -Erasmus Üniversitesi Tıp Merkezi’nin 3000 kişinin üstünde yapılan…
, , , ,

Burç Sembolleri ve Anlamları

Yerkürede ve gökyüzünde gerçekleşen, insanın müdahil olamadığı olayları anlama ve anlamlandırma çabaları, çok eskilere dayanıyor. Özellikle ulaşılmaz gökyüzündeki olaylara bakarak kehanetlerde bulunmanın, yeryüzüne…
, , , ,

Doğal Taşlar ve Faydaları

Doğal taşlar, binlerce yıldır şifa kaynağı ve aksesuar olarak kullanılageldi. Hem antik dönemlerde hem de modern zamanlarda, dünyanın dört bir yanındaki kültürler, doğal taşların iyileştirici özelliklere sahip olduğu…
, , , , ,

Ünlülerin Doğal Taş Tutkusu

Dünyanın dengesi bir süredir bildiğimiz gibi değil… Salgın, iklim krizi, yangınlar, alışık olmadığımız sağlık ve hava olayları, belirsizlik, bizleri haklı olarak bazı arayışlara daha çok yöneltiyor. Kendimizi sağaltma…