, , ,

Nefesiniz Doğru mu?

Yanlış nefes olur mu peki? Evet olur… Sığ nefes yanlıştır mesela. Yani köprücük kemiklerinde kalan, akciğerlerin çok azına ulaşan nefes… Nefesinizi fark etmeden tutuyorsanız yine yanlıştır… Yani aldığınız nefes…