ÜÇÜNCÜ ÇAKRA – SOLAR PLEKSUS, MANİPURA

BİRAZ İLGİ

Üçüncü Çakranızın biraz desteklenmeye ihtiyacı var.

Solar Pleksus Çakrası hayallerimizi, planlarımızı hayata geçirmekle ilgili. Belki muhteşem fikirleriniz, projeleriniz var ama bunları gerçekleştirmekle ilgili sorun yaşıyorsunuz.

Peki neden? Ertelemekten mi? İyi yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Öz disiplin problemi mi yaşıyorsunuz? Cevabı sizde. Derman da sizde…

Lafı hiç uzatmayalım, ahlamayla vahlamayla vakit geçirmeyelim, kolları hemen sıvayalım. Çünkü Üçüncü Çakra, bir diğer adıyla Karın Çakrası kelimenin tam anlamıyla kolları sıvamakla ilgili.

Mesela 21 gün aşağıdaki önerilerimizi gündelik hayatınıza dahil edin, testimizi daha sonra tekrar yapın. Bakalım sonuçlarda değişiklik olacak mı? Ne dersiniz?

● Karın çalışın, yanlış okumadınız, karın çalışın, bedenen güçlenin. Karnınızı, sırtınızı, kalçanızı güçlendirecek hareketler yapın. Zihin de bu değişikliğe uyacaktır ve harekete geçmesini engelleyen ataleti üzerinden atacaktır.
● Sindiriminizi gözden geçirin. Yetersiz ya da aşırı çalışan bir sindirim sisteminiz varsa destek alın.
● Nefesinize dikkat edin, nefes çalışmaları yapın.
● Hayata geçirmek istediğiniz ama ertelediğiniz projeniz için planlama yapın ve her gün hayaliniz için küçük de olsa bir adım atın.
● Yarım bıraktığınız işleri gözden geçirin. Sizin için önemli olanları içtenlikle fark edin ve onları tamamlamaya çalışın.
● Karın Çakrası hayata kendini ilan etme hakkıdır. Kendinizi göstermekten korkmayın.
● Utanç duygunuzla aranız nasıl? Hangi durumlarda utanç duyuyorsunuz. Yazın.
● Sabahları uyandığınızda ya da ihtiyaç duyduğunuz her an aşağıdaki olumlamaları tekrar edin:

– İçimdeki yapabilme gücüme güveniyorum.
– Niyetime ulaşmak için atacağım adımların destekleneceğine inanıyorum.
– İçimde taşıdığım gücümü harekete geçiriyorum.
– Başladığım işlerimi kolaylıkla tamamlıyorum.
– Zorlukları, beni durduran engeller olarak görmüyorum.
– Hayatı spontane, ılımlı, neşeli, gücüme, kendime saygı duyarak geçirmeyi seviyorum.
– Görünür olmaktan, üretmekten zevk alıyorum. İçinizdeki yapabilme potansiyeline güvenin.