Yazılar

, , , ,

Yoga Matı Seçiminde 7 Altın Kural

  Sık karşılaştığımız sorulardan biriyle başlayalım: “Matın üzerinde dizlerim ağrıyor, ne yapmalıyım?” Altın Kural 1: Matınızın, ergonomisiyle sizi destekleyeceğinden emin olun. Peki ama nasıl? Bir yoga…