Articles
Yoga Pratiğinde Dikkat Edilmesi Gereken Dört Nokta
Gündelik hayatın koşturmasında rahatlamak, bedenen güçlenmek ve esnemek için önerilen yöntemlerin başında yoga yapmak geliyor. Doktorlar, terapist hastalarına, danışanlarına yoga, nefes ve meditasyon pratiklerini öneriyor ve evet bilinçli bir şekilde...
Yoga Pratiğinde Dikkat Edilmesi Gereken Dört Nokta
Gündelik hayatın koşturmasında rahatlamak, bedenen güçlenmek ve esnemek için önerilen yöntemlerin başında yoga yapmak geliyor. Doktorlar, terapist hastalarına, danışanlarına yoga, nefes ve meditasyon pratiklerini öneriyor ve evet bilinçli bir şekilde...
Nefes Farkındalığı Meditasyonu
Biz insanların kendiliğinden, çaba harcamadan basitçe yaptığımız şeyleri önemsememe huyu var. Sorunlarımıza görkemli çözümler istiyoruz. Hayatımızda büyük değişikliklerin olacağı anı bekliyoruz. Oysa her gün, her saat, her...
Nefes Farkındalığı Meditasyonu
Biz insanların kendiliğinden, çaba harcamadan basitçe yaptığımız şeyleri önemsememe huyu var. Sorunlarımıza görkemli çözümler istiyoruz. Hayatımızda büyük değişikliklerin olacağı anı bekliyoruz. Oysa her gün, her saat, her...
Duygularınızı Belli Edebiliyor musunuz?
Vikipedia’nın “duygu” tanımı şöyle: - Bireyin ruh hâlinde biyokimyasal ve çevresel tesirlerle etkileşiminden doğan kompleks psikofizyolojik bir değişimdir. Kişiye özgü sağlık duyusunu belirleyen temel faktör olup, insanın günlük yaşamında merkezi...
Duygularınızı Belli Edebiliyor musunuz?
Vikipedia’nın “duygu” tanımı şöyle: - Bireyin ruh hâlinde biyokimyasal ve çevresel tesirlerle etkileşiminden doğan kompleks psikofizyolojik bir değişimdir. Kişiye özgü sağlık duyusunu belirleyen temel faktör olup, insanın günlük yaşamında merkezi...
Şefkat Meditasyonu
“Kimse başkasını hiçbir şekilde aldatmasın ve hor görmesin. Kızgınlık ve kötü niyetle kimse kimseye zarar vermeyi istemesin.” Yukarıdaki cümle Budha’nın Şefkat Vaaz’ından… Gözlerinizi kapatın ve dürüst bir biçimde...
Şefkat Meditasyonu
“Kimse başkasını hiçbir şekilde aldatmasın ve hor görmesin. Kızgınlık ve kötü niyetle kimse kimseye zarar vermeyi istemesin.” Yukarıdaki cümle Budha’nın Şefkat Vaaz’ından… Gözlerinizi kapatın ve dürüst bir biçimde...
Kendini Sabote Etmenin Dört Yolu
Sabote etme tanımı sözlüklerde “Bir işi ya da bir durumu, bilinçli ve kasıtlı bir şekilde bozup, zarar verme açıklanıyor. Burada kilit kelimeler “bilinçli ve kasıtlı” kelimeleri. Yani bile isteye, planlayarak,...
Kendini Sabote Etmenin Dört Yolu
Sabote etme tanımı sözlüklerde “Bir işi ya da bir durumu, bilinçli ve kasıtlı bir şekilde bozup, zarar verme açıklanıyor. Burada kilit kelimeler “bilinçli ve kasıtlı” kelimeleri. Yani bile isteye, planlayarak,...
Verimli Olmak Ne Demek?
Verimli topraklar… İş yerinde düşen verim… Çok verimsiz bir hafta sonu… Verim elde edememek… Hayatının en verimli çağlarını harcamak… Çok verimli bir süreç… Son derece verimli bir sanatçı… “Verim” kelimesini...
Verimli Olmak Ne Demek?
Verimli topraklar… İş yerinde düşen verim… Çok verimsiz bir hafta sonu… Verim elde edememek… Hayatının en verimli çağlarını harcamak… Çok verimli bir süreç… Son derece verimli bir sanatçı… “Verim” kelimesini...
