Articles
Düşüncelerini Tanıyor musun? Üç Tanışma Egzersizi
Sabah uyandığınızda neler düşünürsünüz? Hatta hani uyanma ile uyur olma hali arasında gidip geldiğimiz bir süre vardır; güne dair düşünceler zihnimize üşüşmeye başlar orda yavaş yavaş… İşe gitmek için hazırlanırken,...
Düşüncelerini Tanıyor musun? Üç Tanışma Egzersizi
Sabah uyandığınızda neler düşünürsünüz? Hatta hani uyanma ile uyur olma hali arasında gidip geldiğimiz bir süre vardır; güne dair düşünceler zihnimize üşüşmeye başlar orda yavaş yavaş… İşe gitmek için hazırlanırken,...
Yoga Ödevleri – Niyamalar Rehberliğinde İç Düny...
Yoga bilgesi Patanjali’nin, Yoga’yı 8 kola ayırıp sistemli bir uygulama bütünü olarak insanlığa armağan ettiğini, “Yamalar” konulu yazımızda paylaşmıştık. Yamalar bu sekiz koldan ilkiydi ve bize ne yapmamamız gerektiğini anlatıyordu....
Yoga Ödevleri – Niyamalar Rehberliğinde İç Düny...
Yoga bilgesi Patanjali’nin, Yoga’yı 8 kola ayırıp sistemli bir uygulama bütünü olarak insanlığa armağan ettiğini, “Yamalar” konulu yazımızda paylaşmıştık. Yamalar bu sekiz koldan ilkiydi ve bize ne yapmamamız gerektiğini anlatıyordu....
Dört İçsel Güç
Hayat içine o kadar çok şey sığdırabiliyor ki, bazen inanmakta zorluk çekiyoruz. Hiç beklemediğimiz bir anda aldığımız bir telefonla yaşamımız iyi ya da kötü anlamda değişebilir ve sonrasında hangi...
Dört İçsel Güç
Hayat içine o kadar çok şey sığdırabiliyor ki, bazen inanmakta zorluk çekiyoruz. Hiç beklemediğimiz bir anda aldığımız bir telefonla yaşamımız iyi ya da kötü anlamda değişebilir ve sonrasında hangi...
Yeni Yıl Kararlarınız Nasıl Kalıcı Hale Gelir?
Yeni başlangıçlar heyecan vericidir. Adettendir, yeni bir yıla girmeden önce, pek çoğumuz hayatlarımızın direksiyonunu istediği yöne çevirmek, yaşamımızda istediğimiz değişiklikleri oluşturabilmek için bazı kararlar alırız. Aslında 31 aralıkla, 1 ocak...
Yeni Yıl Kararlarınız Nasıl Kalıcı Hale Gelir?
Yeni başlangıçlar heyecan vericidir. Adettendir, yeni bir yıla girmeden önce, pek çoğumuz hayatlarımızın direksiyonunu istediği yöne çevirmek, yaşamımızda istediğimiz değişiklikleri oluşturabilmek için bazı kararlar alırız. Aslında 31 aralıkla, 1 ocak...
Hayal Kırıklığına ile Başa Çıkmanın Dört Yolu
Başlığa böyle yazdık ama doğru bir ifade mi emin olamadık. “Başa çıkmak” ifadesinden bahsediyoruz. Duygularla başa çıkmamız mı gerekiyor? Başa çıkmanın sözlük anlamı, karşısındakine kendi gücünün daha üstün olduğunu göstermek,...
Hayal Kırıklığına ile Başa Çıkmanın Dört Yolu
Başlığa böyle yazdık ama doğru bir ifade mi emin olamadık. “Başa çıkmak” ifadesinden bahsediyoruz. Duygularla başa çıkmamız mı gerekiyor? Başa çıkmanın sözlük anlamı, karşısındakine kendi gücünün daha üstün olduğunu göstermek,...
Düzenli Egzersizin Beyne Etkileri
Yapılan tüm araştırmalar bize net olarak şunu söylüyor: -Fiziksel egzersiz yapmak beyin fonksiyonlarının üstünde olağanüstü bir gençleştirici etkisi var. Eskiden fiziksel egzersizin sadece kas sağlığı, kilo kontrolü gibi konularda işe...
Düzenli Egzersizin Beyne Etkileri
Yapılan tüm araştırmalar bize net olarak şunu söylüyor: -Fiziksel egzersiz yapmak beyin fonksiyonlarının üstünde olağanüstü bir gençleştirici etkisi var. Eskiden fiziksel egzersizin sadece kas sağlığı, kilo kontrolü gibi konularda işe...
