Articles
6 Adımda Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı, mutlu, huzurlu, üretken bir hayat sürebilmemiz için, gündelik hayatımızdaki alışkanlıklarımızın hem bedenimizi hem de zihnimizi besleyebilmesi gerekli. Bedenimiz ve zihnimiz ayrılamaz şekilde birbirine bağlı. Bedenimizdeki rahatsızlıklar zihnimizi, zihnimizdeki rahatsızlıklar...
6 Adımda Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı, mutlu, huzurlu, üretken bir hayat sürebilmemiz için, gündelik hayatımızdaki alışkanlıklarımızın hem bedenimizi hem de zihnimizi besleyebilmesi gerekli. Bedenimiz ve zihnimiz ayrılamaz şekilde birbirine bağlı. Bedenimizdeki rahatsızlıklar zihnimizi, zihnimizdeki rahatsızlıklar...
Meditasyona Yeni Başlayanlara İpuçları
Bazen, çok istesek bile, yeni bir alışkanlığı hayatımıza sokmak, hayatımıza yerleştirmek beklediğimizden daha zor olabilir İlginç ama öyle… Çok istiyoruz ama yapamıyoruz... Mesela beslenme alışkanlıklarımızdan dolayı zarar gördüğümüzü fark etmemiz...
Meditasyona Yeni Başlayanlara İpuçları
Bazen, çok istesek bile, yeni bir alışkanlığı hayatımıza sokmak, hayatımıza yerleştirmek beklediğimizden daha zor olabilir İlginç ama öyle… Çok istiyoruz ama yapamıyoruz... Mesela beslenme alışkanlıklarımızdan dolayı zarar gördüğümüzü fark etmemiz...
Kendine İyi Bakmanın Yolları
“Kendine iyi bakmak” denince insanın aklına kişisel gelişim konularının en klişe başlığı gelebilir. Ya da, belki de bencilliğin bir başka yüzü… İnsanın takıntılı bir biçimde aklını kendisiyle bozması… Diğer bir...
Kendine İyi Bakmanın Yolları
“Kendine iyi bakmak” denince insanın aklına kişisel gelişim konularının en klişe başlığı gelebilir. Ya da, belki de bencilliğin bir başka yüzü… İnsanın takıntılı bir biçimde aklını kendisiyle bozması… Diğer bir...
Yoga Yasakları - "Yamalar" Rehberliğinde Hayat...
Bugün Yoga üzerine pek çoğumuzun zihninde canlanan şey asanalar (yoga duruşları), biraz daha ilgiliysek pranayama (nefes çalışmaları) ve biraz daha derinlemesine ilgi duyuyorsak meditasyondur. Bunlar Yoga bilgisinin temel taşlarındandır elbette...
Yoga Yasakları - "Yamalar" Rehberliğinde Hayat...
Bugün Yoga üzerine pek çoğumuzun zihninde canlanan şey asanalar (yoga duruşları), biraz daha ilgiliysek pranayama (nefes çalışmaları) ve biraz daha derinlemesine ilgi duyuyorsak meditasyondur. Bunlar Yoga bilgisinin temel taşlarındandır elbette...
Mükemmel Olmamanın Hafifliği
“Ne yaparsan yap, eksiksiz yap.” “Yaptığın işte en iyisi ol.” “Bir şeyi ya hakkıyla yap ya da hiç yapma.” Ne dersiniz? Tanıdık mı bu ifadeler? Peki sizin mükemmel olmaya dair...
Mükemmel Olmamanın Hafifliği
“Ne yaparsan yap, eksiksiz yap.” “Yaptığın işte en iyisi ol.” “Bir şeyi ya hakkıyla yap ya da hiç yapma.” Ne dersiniz? Tanıdık mı bu ifadeler? Peki sizin mükemmel olmaya dair...
Yeni Yılda Nasıl Bir Hayat İstersiniz?
Her birimizin yaşadığı bir hayat var; günlük hayatımız, genel akışımız, tempomuz, yaşam ritmimiz… Bir de hayallerimiz var. Hayallerimizdeki hayat… Aramızda “Benim yok, hayallerimdeki hayatı yaşıyorum”, diyen var mıdır, bilemeyiz. Ama,...
Yeni Yılda Nasıl Bir Hayat İstersiniz?
Her birimizin yaşadığı bir hayat var; günlük hayatımız, genel akışımız, tempomuz, yaşam ritmimiz… Bir de hayallerimiz var. Hayallerimizdeki hayat… Aramızda “Benim yok, hayallerimdeki hayatı yaşıyorum”, diyen var mıdır, bilemeyiz. Ama,...
