Articles
Hayatımızda Yin Yang Dengesi Oluşturmak
Yeni bir yıla girmemize çok az kaldı. 2020 oldukça zor, tuhaf, belirsizliklerle dolu bir yıl olarak tarihte ve kalplerimizde yerini çoktan aldı. 2020 yılını pek çoğumuz bedenen Yin, zihnen Yang...
Hayatımızda Yin Yang Dengesi Oluşturmak
Yeni bir yıla girmemize çok az kaldı. 2020 oldukça zor, tuhaf, belirsizliklerle dolu bir yıl olarak tarihte ve kalplerimizde yerini çoktan aldı. 2020 yılını pek çoğumuz bedenen Yin, zihnen Yang...
Beyaz Yakalılar Yoga ve Meditasyon Yaparsa
Bir beyaz yakalının günlük akışını, beden ritmini, zihin ritmini hatta nefes ritmini iyi bilirim. Evet ben de bir zamanlar bir beyaz yakalıydım. Bu şekilde çalışmayı bıraktıktan sonra da çok uzun...
Beyaz Yakalılar Yoga ve Meditasyon Yaparsa
Bir beyaz yakalının günlük akışını, beden ritmini, zihin ritmini hatta nefes ritmini iyi bilirim. Evet ben de bir zamanlar bir beyaz yakalıydım. Bu şekilde çalışmayı bıraktıktan sonra da çok uzun...
Yoga Duruşlarının Duygusal Karşılıkları
Aynada kendimize baktığımızda dış bedenimizi görürüz; gövdemizi, bacaklarımızı, kollarımızı, omuzlarımızı, yüzümüzü, saçlarımızı… İmkanımız olsa, bir görüntüleme cihazı ile dış bedenden iç bedenimize doğru bakabilsek; organlarımızı, damarlarımızı, kaslarımızı, kemiklerimizi, eklemlerimizi fasyamızı,...
Yoga Duruşlarının Duygusal Karşılıkları
Aynada kendimize baktığımızda dış bedenimizi görürüz; gövdemizi, bacaklarımızı, kollarımızı, omuzlarımızı, yüzümüzü, saçlarımızı… İmkanımız olsa, bir görüntüleme cihazı ile dış bedenden iç bedenimize doğru bakabilsek; organlarımızı, damarlarımızı, kaslarımızı, kemiklerimizi, eklemlerimizi fasyamızı,...
Mantraların Gücü
Kadim mantra deyince akla “OM” gelir. Om, evrenin sesi olarak kabul edilir, Mutlak’ın sesidir. Nefesin doğal sesi ise “SO HAM”dır. Bu da kadim bir mantradır, içten söylenir. Bu sesler evrene,...
Mantraların Gücü
Kadim mantra deyince akla “OM” gelir. Om, evrenin sesi olarak kabul edilir, Mutlak’ın sesidir. Nefesin doğal sesi ise “SO HAM”dır. Bu da kadim bir mantradır, içten söylenir. Bu sesler evrene,...
Vazife Yolculuğu
Hayatta en büyük tatmin duygusu maneviyatta gizlidir. Hepimiz birbirimizin hikayelerinde rol alırken çok fazla şey öğreniyoruz, büyüyoruz, olgunlaşıyoruz. Geriye dönüp baktığımda o kadar çok karşılaşma var ki hayatımda. Yalnız kendi...
Vazife Yolculuğu
Hayatta en büyük tatmin duygusu maneviyatta gizlidir. Hepimiz birbirimizin hikayelerinde rol alırken çok fazla şey öğreniyoruz, büyüyoruz, olgunlaşıyoruz. Geriye dönüp baktığımda o kadar çok karşılaşma var ki hayatımda. Yalnız kendi...
Ağrıyı, Stresi Azaltmak İçin 6 Haftalık Pratik ...
Bedensel ağrılar ve stres adeta siyam ikizleri gibi. Birbirlerinden ayrılmaları nerdeyse imkansız. Sistemimiz stres altındayken bir süre sonra bedensel ağrılar da kendini göstermeye başlıyor. Ya da herhangi bir sebepten dolayı...
Ağrıyı, Stresi Azaltmak İçin 6 Haftalık Pratik ...
Bedensel ağrılar ve stres adeta siyam ikizleri gibi. Birbirlerinden ayrılmaları nerdeyse imkansız. Sistemimiz stres altındayken bir süre sonra bedensel ağrılar da kendini göstermeye başlıyor. Ya da herhangi bir sebepten dolayı...
