Articles
Yin Yoga ve Meridyenler
Doğu’nun insan bedenine bakışı görünen fiziksel bedenin ötesindedir. Hint felsefesi ve Geleneksel Çin Tıbbı, fiziksel bedenimiz dışında bir enerji bedenimiz olduğuna inanır. Yogada, enerji bedeni “Çakralar” üstünden açıklanırken, Geleneksel Çin...
Yin Yoga ve Meridyenler
Doğu’nun insan bedenine bakışı görünen fiziksel bedenin ötesindedir. Hint felsefesi ve Geleneksel Çin Tıbbı, fiziksel bedenimiz dışında bir enerji bedenimiz olduğuna inanır. Yogada, enerji bedeni “Çakralar” üstünden açıklanırken, Geleneksel Çin...
Evde Zen Bahçesi Nasıl Yapılır?
Zen bahçeleri; sade, barındırdığı objenin hiçbirinin tesadüfen orada bulunmadığı, her bir detayının ince ince düşünüldüğü alanlardır. Japonya’nın özellikle Kyoto şehri Zen bahçeleriyle bilinir. Zen Budist rahiplerinin meditasyon pratiklerini ve iç...
Evde Zen Bahçesi Nasıl Yapılır?
Zen bahçeleri; sade, barındırdığı objenin hiçbirinin tesadüfen orada bulunmadığı, her bir detayının ince ince düşünüldüğü alanlardır. Japonya’nın özellikle Kyoto şehri Zen bahçeleriyle bilinir. Zen Budist rahiplerinin meditasyon pratiklerini ve iç...
Mindful Yemek Yeme
Ünlü İtalyan yönetmen Federico Fellini’nin “Aylaklar” isimli filminde şöyle bir sahne var; kadın kahramanımız Sandra, serseri, çekici, çapkın, erkek arkadaş grubunun lideri olan kocası Fausto’nun yalanlarına artık dayanamayacağına karar vererek...
Mindful Yemek Yeme
Ünlü İtalyan yönetmen Federico Fellini’nin “Aylaklar” isimli filminde şöyle bir sahne var; kadın kahramanımız Sandra, serseri, çekici, çapkın, erkek arkadaş grubunun lideri olan kocası Fausto’nun yalanlarına artık dayanamayacağına karar vererek...
Yaşam Alanlarımızda Enerji Temizliği
Yaşam alanlarımıza yeni anlamlar ve işlevler yüklediğimiz zamanlar yaşıyoruz… Evimizin bir köşesi aynı zamanda ofisimiz, günün belli saatlerinde spor salonumuz, yoga matımızı bir köşeye serdiğimiz yoga stüdyomuz ya da pilates...
Yaşam Alanlarımızda Enerji Temizliği
Yaşam alanlarımıza yeni anlamlar ve işlevler yüklediğimiz zamanlar yaşıyoruz… Evimizin bir köşesi aynı zamanda ofisimiz, günün belli saatlerinde spor salonumuz, yoga matımızı bir köşeye serdiğimiz yoga stüdyomuz ya da pilates...
Yeni Yılda Yeni Bir “BEN” Mümkün Mü?
Hem evet, hem hayır! Gelin önce şunu netleştirelim; “yeni yılda yeni bir ben mümkün mü?” derken neyi kastediyorsunuz? 31 Aralık’tan 1 Ocak’a geçtiğimizde bir anda bambaşka, hayallerimizdeki hayatı yaşayan bir...
Yeni Yılda Yeni Bir “BEN” Mümkün Mü?
Hem evet, hem hayır! Gelin önce şunu netleştirelim; “yeni yılda yeni bir ben mümkün mü?” derken neyi kastediyorsunuz? 31 Aralık’tan 1 Ocak’a geçtiğimizde bir anda bambaşka, hayallerimizdeki hayatı yaşayan bir...
Koku Bizi Neden Etkiler?
Koku, en cüretkar duyumuzdur... Görsel, işitsel, dokunsal uyaranların sinyalleri önce beynimizin serebral korteksine gidip orada işlenirler. Gelin görün ki koku sinyalleri, serebral korteksin bölümlerinden biri olan limbik sisteme doğrudan ulaşır....
Koku Bizi Neden Etkiler?
Koku, en cüretkar duyumuzdur... Görsel, işitsel, dokunsal uyaranların sinyalleri önce beynimizin serebral korteksine gidip orada işlenirler. Gelin görün ki koku sinyalleri, serebral korteksin bölümlerinden biri olan limbik sisteme doğrudan ulaşır....
