Articles
Meditasyon Yapmamız için Dört Neden
Son zamanlarda karşımıza devamlı meditasyon yapma önerisi çıkıyor değil mi? Strese dayalı rahatsızlıklarda, yaşadığımız bedensel sorunlarda, mental problemlerimizde, duygusal zorluklarımızda önerilen tavsiyeler arasında mutlaka meditasyon pratiği de oluyor. Çoğumuzun ise...
Meditasyon Yapmamız için Dört Neden
Son zamanlarda karşımıza devamlı meditasyon yapma önerisi çıkıyor değil mi? Strese dayalı rahatsızlıklarda, yaşadığımız bedensel sorunlarda, mental problemlerimizde, duygusal zorluklarımızda önerilen tavsiyeler arasında mutlaka meditasyon pratiği de oluyor. Çoğumuzun ise...
İç Benliğinizi Güçlendirecek Beş Yol
Dışarıdan güçlü görünebiliriz. Rahat, başarılı, ne istediğini bilen, istediklerini daima elde eden, çalışkan, dinamik, enerjik, disiplinli, sert… Görünebiliriz… İçerde ise, kişiliğinizin kimsenin göremediği gizli bölgelerinde kırılgan, alıngan olabilir, yetersiz, yorgun,...
İç Benliğinizi Güçlendirecek Beş Yol
Dışarıdan güçlü görünebiliriz. Rahat, başarılı, ne istediğini bilen, istediklerini daima elde eden, çalışkan, dinamik, enerjik, disiplinli, sert… Görünebiliriz… İçerde ise, kişiliğinizin kimsenin göremediği gizli bölgelerinde kırılgan, alıngan olabilir, yetersiz, yorgun,...
Nasıl Bir Egzersiz Planı Yapmalı?
Öğrenciler lisede öğrenilen fizik, kimya, matematik, biyoloji gibi dersleri genelde gereksiz bulur. Tipik soru şudur: -“Şimdi bu bilgi benim ne işime yarayacak?” Eğitim sistemimiz başka türlü kurgulansa aslında tüm bu...
Nasıl Bir Egzersiz Planı Yapmalı?
Öğrenciler lisede öğrenilen fizik, kimya, matematik, biyoloji gibi dersleri genelde gereksiz bulur. Tipik soru şudur: -“Şimdi bu bilgi benim ne işime yarayacak?” Eğitim sistemimiz başka türlü kurgulansa aslında tüm bu...
Toksik İnsanları Anlamak & Onlarla Baş Etmek
Hepimizin hayatında vardır böyle insanlar… Kısa bir süre için bile bir araya gelsek, enerjimiz emilir, tansiyonumuz düşer… Telefonumuzun çalan ekranında, isimlerini gördüğümüzde açsak mı açmasak mı karar veremeyiz. Zaman zaman...
Toksik İnsanları Anlamak & Onlarla Baş Etmek
Hepimizin hayatında vardır böyle insanlar… Kısa bir süre için bile bir araya gelsek, enerjimiz emilir, tansiyonumuz düşer… Telefonumuzun çalan ekranında, isimlerini gördüğümüzde açsak mı açmasak mı karar veremeyiz. Zaman zaman...
Temizlik Ritüelleri… 7 Uygulama
Yuvamız yaşamsal faaliyetlerimizin çoğunu sürdürdüğümüz çok önemli bir alan. Bedenimize ve zihnimize özen gösterdiğimizde nasıl ki ışıl ışıl gözlerle, pırıl pırıl bir ciltle, içten gelen tebessümle enerjimiz dışarıya yansıyorsa evimize...
Temizlik Ritüelleri… 7 Uygulama
Yuvamız yaşamsal faaliyetlerimizin çoğunu sürdürdüğümüz çok önemli bir alan. Bedenimize ve zihnimize özen gösterdiğimizde nasıl ki ışıl ışıl gözlerle, pırıl pırıl bir ciltle, içten gelen tebessümle enerjimiz dışarıya yansıyorsa evimize...
Hayat Yolculuğunda Çakraların Rehberliği
Tolga Karaçelik’in yönettiği “Kelebekler” filmini seyrettiniz mi? Henüz seyretmediyseniz içinden geçtiğimiz bu tuhaf karantina döneminde seyretmenizi öneririz. Film, duygusal karantinalarını içlerinde taşıyan, birbirlerinden ayrı büyümüş ve ölüm döşeğindeki babalarından...
Hayat Yolculuğunda Çakraların Rehberliği
Tolga Karaçelik’in yönettiği “Kelebekler” filmini seyrettiniz mi? Henüz seyretmediyseniz içinden geçtiğimiz bu tuhaf karantina döneminde seyretmenizi öneririz. Film, duygusal karantinalarını içlerinde taşıyan, birbirlerinden ayrı büyümüş ve ölüm döşeğindeki babalarından...
