Articles
Beklentiler Sadece Üzer mi?
Türk Dil Kurumu’na göre beklentinin anlamı, “Bir olgunun sonunda olması umulan, gerçekleşmesi beklenen şey”, demek. Bizi eyleme geçiren motivasyonumuz, hareket etmemizi sağlayan yakıtımız aslında beklentilerimiz. Eğer beklentilerimiz karşılanmazsa, yani umduğumuz...
Beklentiler Sadece Üzer mi?
Türk Dil Kurumu’na göre beklentinin anlamı, “Bir olgunun sonunda olması umulan, gerçekleşmesi beklenen şey”, demek. Bizi eyleme geçiren motivasyonumuz, hareket etmemizi sağlayan yakıtımız aslında beklentilerimiz. Eğer beklentilerimiz karşılanmazsa, yani umduğumuz...
Meditasyonun faydaları
Öncelikle şunu soralım: Neden meditasyon yaparız? Aslında meditasyon yapmayız, meditasyon bir hal, bir oluş anıdır… Yapılan bir şey yoktur ortada. Yaptığımız şey, günümüzün belli bir zamanını meditasyona ayırmaktır. O zaman...
Meditasyonun faydaları
Öncelikle şunu soralım: Neden meditasyon yaparız? Aslında meditasyon yapmayız, meditasyon bir hal, bir oluş anıdır… Yapılan bir şey yoktur ortada. Yaptığımız şey, günümüzün belli bir zamanını meditasyona ayırmaktır. O zaman...
Yoga Matı Seçiminde 7 Altın Kural
Sık karşılaştığımız sorulardan biriyle başlayalım: “Matın üzerinde dizlerim ağrıyor, ne yapmalıyım?” Altın Kural 1: Matınızın, ergonomisiyle sizi destekleyeceğinden emin olun. Peki ama nasıl? Bir yoga matı seçerken rengine, dokusuna bakarız...
Yoga Matı Seçiminde 7 Altın Kural
Sık karşılaştığımız sorulardan biriyle başlayalım: “Matın üzerinde dizlerim ağrıyor, ne yapmalıyım?” Altın Kural 1: Matınızın, ergonomisiyle sizi destekleyeceğinden emin olun. Peki ama nasıl? Bir yoga matı seçerken rengine, dokusuna bakarız...
Neden Suçluluk Duyarız? Suçluluk Duygumuzu ...
Bir bebek gözlerini dünyaya açtığında hayatta kalmasını ve sağlıklı bir biçimde gelişebilmesini sağlayan beş temel duygusu vardır. Korku Neşe Tiksinti Merak Üzüntü Hissettiğimiz bu beş temek duygu sayesinde hayata karşı...
Neden Suçluluk Duyarız? Suçluluk Duygumuzu ...
Bir bebek gözlerini dünyaya açtığında hayatta kalmasını ve sağlıklı bir biçimde gelişebilmesini sağlayan beş temel duygusu vardır. Korku Neşe Tiksinti Merak Üzüntü Hissettiğimiz bu beş temek duygu sayesinde hayata karşı...
Zor Günlerden Geçerken Yardımcı Olacak Dört Şey
Ursula K. Leguin, günümüz edebiyatının en önemli eserlerinden biri olarak kabul edilen “Mülksüzler” isimli romanında şöyle eder baş kahramanı Shevenk aracılığı ile: “Acı var”, dedi Shevenk ellerini açarak. “Gerçek....
Zor Günlerden Geçerken Yardımcı Olacak Dört Şey
Ursula K. Leguin, günümüz edebiyatının en önemli eserlerinden biri olarak kabul edilen “Mülksüzler” isimli romanında şöyle eder baş kahramanı Shevenk aracılığı ile: “Acı var”, dedi Shevenk ellerini açarak. “Gerçek....
Yogadan Öğreneceğimiz Dört Şey
Yoganın saymakla bitmeyen fiziksel ve psikolojik faydaları var. Hemen aklımıza gelenleri sayalım: Kasları ve iskelet sistemini güçlendirir, Bedensel koordinasyonu arttırır, Tansiyonu düzenler, Kronik ağrıların azalmasını destekler, Hafızayı güçlendirir, Hormonal dengeyi...
Yogadan Öğreneceğimiz Dört Şey
Yoganın saymakla bitmeyen fiziksel ve psikolojik faydaları var. Hemen aklımıza gelenleri sayalım: Kasları ve iskelet sistemini güçlendirir, Bedensel koordinasyonu arttırır, Tansiyonu düzenler, Kronik ağrıların azalmasını destekler, Hafızayı güçlendirir, Hormonal dengeyi...
